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毎朝の散歩

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ここ数日間暖かい日が続いています。また朝の6時には明るくなりました。

明るくなってきたので、愛犬「スタンダー」との散歩の距離が延びています。

大体、暗くても朝の6時過ぎには散歩に出かけます。結構暗くても散歩している人たちはいるんです。

1月頃までは30分で3千歩前後でしたが、最近は約50分です。歩数にすると5千歩になります。なぜこうなったかというと、1つ目は1日一万歩、歩こうとすると私の仕事が事務所での仕事が中心ですので、朝に歩数を稼がないと達成する事が出来ません。

2つ目は少し距離を延ばすだけで他社さんの建築現場を見を見れるからです。

早朝なので現場には職人さんがいません。現場の片づけ状態、資材の置き方、建物のデザインなど勉強する事が出来ます。
健康つくりと勉強を兼ねての散歩です。

でも、夜は10時過ぎには寝てしまいます。
これって、健康生活なのでしょうか?

岐阜県土岐市注文住宅の水野建築でした。

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